Célébrée chaque année le deuxième samedi de juin dans plus de 100 pays, la Journée mondiale du bien-être (Global Wellness Day) invite chacun à faire une pause pour prendre soin de soi, physiquement et mentalement. Cette journée universelle met en lumière l’importance de l’équilibre de vie, du lâcher-prise et des habitudes qui favorisent un quotidien plus sain.
Entreprises, écoles et organismes de formation sont encouragés à proposer des activités favorisant le mieux-être. À l’IFAE, cette démarche fait déjà partie intégrante de notre engagement auprès des étudiants.
Bien-être et réussite : un lien évident pour les alternants
À l’IFAE, nous savons que le bien-être n’est pas un luxe pour les étudiants en alternance : c’est un facteur clé de réussite. Entre les exigences de l’entreprise et celles de la formation, le rythme de l’alternance peut engendrer fatigue, stress, voire épuisement.
« Prendre soin du bien-être d’un alternant, c’est investir dans sa progression. »
— Agathe Tréger, Responsable vie apprenante – IFAE
Selon l’Observatoire National de la Vie Étudiante (OVE), 45 % des alternants déclarent ressentir un niveau de stress élevé – un frein potentiel à la concentration, la motivation et la performance. À l’inverse, une bonne santé physique et mentale renforce l’engagement, la persévérance et les résultats.
Une étude de l’Université de Lorraine (2022) révèle que les alternants disposant d’un bon équilibre de vie affichent un taux de réussite 20 % supérieur à ceux exposés à un stress chronique.
Le bien-être contribue également au développement des soft skills – comme la gestion du temps, la résilience ou la capacité à prendre des initiatives – particulièrement valorisées en entreprise.
À l’IFAE, le bien-être est une priorité
- Des événements thématiques mensuels pour créer du lien et animer la vie étudiante
- Des petits déjeuners bimensuels en promotion, pour partager un moment convivial avec les équipes pédagogiques
- Des ateliers pratiques pour réussir son insertion professionnelle : coaching CV, simulations d’entretien, masterclass, job datings
- Des partenariats utiles avec des structures engagées comme La Cravate Solidaire, Team Break ou The Sorority
- Des temps de détente intégrés dans le quotidien : journée d’intégration, pauses babyfoot, soirées portes ouvertes, ou encore heures de conduite sur le temps de midi
Grâce à ces actions régulières et diversifiées, l’IFAE cultive un environnement stimulant et bienveillant, où chaque étudiant peut s’épanouir pleinement et atteindre ses objectifs.
